Marzy Ci się zgrabna i wymodelowaną sylwetka? 

Jesteś osobą początkującą, średnio-zaawansowaną i chciałabyś rozpocząć przygodę z treningiem modelującym sylwetkę?

Brak Ci czasu na siłownię? Nic straconego. W tym e-booku przedstawię Ci plan treningowy, który jest do wykonania w domu w formie obwodu. Trening ten angażuje całe ciało bez konieczności zakupu sprzętu typu hantle, gryfy…

W e-booku znajdziesz zdjęcia ilustracyjne wraz z opisem dzięki czemu będziesz wiedziała jak poprawnie wykonać dane ćwiczenie. Zdaję sobie sprawę, że osoby początkujące mogą mieć z tym problem, a poprawne wykonywanie ćwiczeń chroni nas przed kontuzjami i gwarantuje lepsze efekty.