Dieta na luzie część III – 3 warianty kaloryczne

Gotowe diety powstały dla osób, które z przyczyn np. finansowych nie mogą pozwolić sobie na współpracę indywidualną ,ale chciałyby mieć zarys tego, w jaki sposób się odżywiać żeby poprawić swoje samopoczucie i zgubić zbędną tkankę tłuszczową.

Posiłki są proste, smaczne i nie wymagają długiego stania w kuchni.

Chudnij i ciesz się piękną sylwetką, a przede wszystkim popraw pracę gospodarki cukrowo-insulinowej! Dzięki temu dużo szybciej pozbędziesz się nadprogramowych kilogramów.

Otrzymujesz dietę składającą się aż z 7 wersji (7 dni) – z opisem przygotowania dań i ich dokładną kalorycznością – masz duże pole manewru, jeśli chodzi o rotacje posiłków, dzięki temu dieta szybko się nie nudzi!
Nie musisz się zastanawiać co jeść. Trzymasz się w 100% planu i osiągasz efekty!

Uwaga !

Jeśli masz problem z określeniem dla siebie odpowiedniej kaloryczności wyliczę ją za Ciebie -koszt wyliczenia to 25 zł

Napisz do mnie na maila yemichudne@gmail.com w celu wyliczenia zapotrzebowania i wyślij odpowiedzi na następujące pytania:

1.Wiek

2.Wzrost

3.Waga

4.Praca – siedząca, stojącą czy może fizyczna?

5.Jeśli trenujesz -napisz mi ile razy w tygodniu i jaka jest to aktywność

Miłego dnia !